痩せました。おそらくストレスで。
昨日と今日、体脂肪率20％を切りました。
首回りの肉も落ちてきました。
んで、なんで中年腹は変わらんワケ？

脂分の少ない食事を続けて気づいた。
最近、指とかヒザの関節が痛いだよね。骨ってゆーより靱帯？
長時間立ったままで親指に負担のかかる仕事してたら悪化してきた。

もしかしてコラーゲン不足？

………なんか急に豚の角煮や鳥皮が恋しくなってきた。(-_-;)


時間も体力も無いので、現在トレーニング中断。
いま考えると、走り込みって何の意味も無かった。
無駄に体力を削っただけだったかもなぁ。