【オムライスのつくりかた】

?　五穀米飯にケチャップを混ぜて、チキンライスっぽくします。


?　卵２個を溶き、それにチキンライスもどきをブッ込みます。
(タモさんも以前TVでこんなコトしてたっけ。)
?　そして少しずつ焼いて丸めていきます。
　→　

できあがり。いかにも「男の料理」ですね。
見てほら真っ黒。表面がカリカリしてる。


塩や砂糖での味付けは一切してません。血圧が気になるので。
ではいただきまーす。ぱくっ。さくさく。

………味の無いチャーハン………。(￣▽￣；)


結局ケチャップもう一回追加。
飯の量は少なめにした方が焼きやすいかもよ。